Anil bewältigt den Comrades-Marathon

Anil Malik nahm am Comrades-Marathon, dem weltweit ältesten Ultramarathon teil. Lesen Sie mehr über seine Ziele & seine Pläne für die Zukunft

Anil Malik von Hindalco nahm kürzlich am Comrades teil, einem 90-km-Lauf, der als ultimatives Rennen der Menschen angesehen wird. Der Marathon findet jährlich in der Provinz KwaZulu-Natal in Südafrika, zwischen Durban und Pietermaritzburg, statt. Er ist die Verkörperung von Kameradschaft, Selbstlosigkeit, Engagement, Ausdauer und Belastbarkeit. In diesem Jahr registrierten sich 25.000 Läufer für das Event, darunter ca. 200 Teilnehmer aus Indien.

Vorbereitung auf Comrades

Anil hat sich immer sehr für Sport interessiert und strebt an, seinen Geist und seinen Körper in verschiedenen körperlichen Aktivitäten zu schulen. Vor sechs Jahren, nach der Prüfung seiner Stärken, entschied er sich das Laufen mit aller Energie und Leidenschaft zu verfolgen. Seine feste Überzeugung hebt ihn von der Menge ab. Auf Comrades bereitete sich Anil vier Monate lang intensiv vor und lief pro Woche 90-100 km, wobei er feindliche, hügelige Bedingungen simulierte.

Der Comrades-Marathon ist die ultimative Herausforderung an Durchhaltevermögen, Widerstandsfähigkeit, Mumm und Überzeugung und bringt auch die besten Athleten an ihre Grenzen. Seine Strecke führt über 5 hohe und 25 niedrige Berge. Und die Läufer müssen nicht nur das Rennen beenden, sondern auch sechs Punkte in einer festgesetzten Zeit überqueren, sonst droht die Disqualifizierung. Mehr als 50 % der Teilnehmer waren Risiken wie Krämpfen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Durchfall, Schmerz und Ermüdung ausgesetzt.

Das Erlebnis

Für Anil war der Comrades-Marathon eine einmalige Erfahrung in seinem Leben, die voller Meilensteine und Herausforderungen war. Er beendete das Rennen nach 10 Stunden und 36 Minuten. Seine wichtigste Erkenntnis aus dem Marathon war zu wissen, dass - ungeachtet der Herausforderungen - die ersten Schritte, das Lernen aus Fehlern und das Ändern von Plänen dazu beitragen, seine Ziele zu erreichen. Wenn man den festen Wunsch hat, etwas zu erreichen, dann ist nichts unmöglich.

Anil hat eine Botschaft für alle aufstrebenden Läufer: Geht euren Weg Schritt für Schritt und achtet darauf, dass ihr mehrere Pläne bereithaltet. Die Vorbereitung auf den Marathon ist keine einmalige Sache: Dazu gehört ein Training, das das ganze Jahr über dauert, das Essen der richtigen Nahrungsmittel, die Pflege der Gesundheit und die ständige Bereitschaft zu laufen. Er sagt, dass Läufer leidenschaftlich sein und ihre Komfortzone verlassen müssen, sich Ziele setzen und an deren Erreichung arbeiten müssen.

Anil plant nicht demnächst aufzuhören. Sein unmittelbares Ziel ist es, bei anstehenden Marathon in Mumbai eine Zeit unter 3 Stunden und 45 Minuten zu laufen. Bei nächsten Comrades-Marathon möchte er nach 9 Stunden und 30 Minuten im Ziel ankommen. Wir wünschen ihm viel Glück!