Anil remporte le Comrades Marathon

Anil Malik a participé au Comrades Marathon, la plus ancienne course d'ultramarathon du monde. En savoir plus sur son expérience et ses ambitions futures.

Anil Malik de Hindalco a récemment participé à Comrades, une course de 90 km considérée comme la course humaine ultime. Le marathon se déroule chaque année dans la province du KwaZulu-Natal en Afrique du Sud, entre Durban et Pietermaritzburg. L'esprit de Comrades est incarné par la camaraderie, l'altruisme, le dévouement, la persévérance et l'endurance. Cette année, 25 000 coureurs se sont inscrits à l'événement avec environ 200 participants venus d'Inde.

Se préparer pour Comrades

Anil s'est toujours vivement intéressé aux sports et s'efforce de faire participer son esprit et son corps à diverses activités physiques. Il y a six ans, après avoir affirmé ses forces, il a décidé de continuer la course à pied avec vigueur et passion. Il croit fermement qu'il doit se démarquer de la foule. Pour Comrades, Anil s'est préparé intensément pendant quatre mois, couvrant de 90 à 100 km par semaine et simulant des conditions hostiles et vallonnées.

Le Marathon Comrades est le test ultime d'endurance, de résilience, de courage et de détermination, poussant même les meilleurs athlètes à leurs limites absolues. L'itinéraire passe par 5 grandes collines et environ 25 petites collines. Les coureurs sont tenus non seulement de terminer la course, mais aussi de franchir six points dans le temps imparti, faute de quoi ils seront disqualifiés. Plus de 50 % des participants éprouvent plusieurs risques tels que crampes, nausées, vomissements, étourdissements, diarrhée, douleur et fatigue.

L’expérience

Pour Anil, Comrades a été une expérience unique, pleine de jalons et de défis. Il a terminé la course en 10 heures et 36 minutes. Sa plus grande leçon du marathon a été de savoir qu'indépendamment des défis, faire les premiers pas, apprendre de ses échecs et faire amende honorable lui a permis d'atteindre ses buts dans une grande mesure. Si l'on a le désir d'accomplir quelque chose, rien n'est impossible.

Anil a un message pour tous les coureurs en herbe : établissez graduellement votre rythme et ayez plusieurs plans dans votre manche. Se préparer pour un marathon n'est pas une chose unique ; cela implique de s'entraîner tout au long de l'année, de manger la bonne nourriture, de rester en bonne santé et d'être toujours prêt à courir. Il dit que les coureurs doivent être passionnés, sortir de leur zone de confort, se fixer des objectifs et travailler sur leurs buts.

Anil n'a pas l'intention d'arrêter de sitôt. Son objectif immédiat est d'obtenir un temps de moins de 3 heures 45 minutes dans le prochain Marathon de Mumbai, et un temps de 9 heures 30 minutes dans les prochains Comrads. Nous lui souhaitons bonne chance !